ボディケア

体の手入れをすることを表します。食事や運動に気を配ること、ストレス解消に取り組むことなどがボディケアにあたります。また、凝り固まった筋肉をほぐすために行う、もむ・さする・押すなどの手技もボディケアと呼びます。